Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2021
|
142.9 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 July 2021:
|
1198 kcal
|
Fat: 60.88g | Prot: 58.30g | Carb: 101.87g.
Breakfast: Нескафе Кофе 3В1 Латте, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Яичница. Lunch: Нескафе Кофе 3В1 Латте, Малина, Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%, Самарский Хлебозавод 5 Лаваш Тонкий. Dinner: Огурец (с Кожурой), Нескафе Кофе 3В1 Латте, Pretto Сыр Моцарелла. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
* lisaAlina*'s weight history
|