Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2021
|
132.3 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 July 2021:
|
1658 kcal
|
Fat: 51.90g | Prot: 126.73g | Carb: 160.14g.
Breakfast: Жико Арахис Обжаренный с Солью и Растительным Маслом, Tobebar Палочки с Высоким Содержанием Протеина "Шоколадный Брауни", Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Красный Октябрь Молочный Шоколад с Гранулами Капучино, Домик в деревне Молоко 3,5%, FITKIT Protein Cake Банановый Пудинг - Banana Pudding, Пятерочка Нектарин . Lunch: Картофель Отварной, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", ВкусВилл Пряник Печатный с Яблочным Повидлом , Vici Лосось Слабосоленый, Куриная Грудка, Пятерочка Яблоко Голден, Огурец (с Кожурой). Dinner: Exponenta High-Pro Вишня-Ревень. Snacks/Other: Power Pro Cube Zero . more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nata_1313's weight history
|