Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2021
|
180.6 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 70.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 July 2021:
|
1476 kcal
|
Fat: 89.19g | Prot: 56.33g | Carb: 114.89g.
Breakfast: Комильфо Конфеты Миндаль и Крем-Карамель, Сухие Жареные Орехи Кешью, Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Вышний Город Каша Овсяная с Шоколадом и Клюквой со Льном, Кофе. Lunch: Сыр Российский, Запеканка из Кабачков с Фаршем. Dinner: Fast Break Батончик с Цельными Злаками и Бананом, Денисовы Пекарни Печенье Сдобное в Шоколадной Глазури, Сервелат, Сыр Российский, Смешанный Зеленый Салат, Огурец (с Кожурой), Heinz Бальзамик Соус , Майонез, Картошка по Французски. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Cattysss's weight history
|