Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2021
|
157.0 lb
Lost so far: 25.1 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 July 2021:
|
2047 kcal
|
Fat: 59.22g | Prot: 104.39g | Carb: 266.86g.
Breakfast: Клинский Мясокомбинат Колбаса Сливочная, Сахар, Cream Nuvo Творог 5%, Коломенское Батон Нарезной, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Макароны, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сыр Российский. Tea: Русский Холод Стаканчик с Клубничным Джемом. Dinner: Сыр Российский, Макароны Отварные, Parmalat Молоко 1,8%, Шармэль Зефир Яблочный. Supper: Хорошее Дело Домашние Котлеты из Куриного Филе, Помидоры, Подсолнечное Масло. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|