Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2021
|
199.1 lb
Lost so far: 50.0 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 July 2021:
|
1382 kcal
|
Fat: 42.27g | Prot: 165.99g | Carb: 81.85g.
Breakfast: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке . Lunch: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Яичный Белок. Dinner: Черешня, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Куриная Грудка на Пару, Яйцо, Яичный Белок, Помидоры, ВкусВилл Слоёный Десерт со Злаками. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
n.s.komolov's weight history
|