Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2021
|
222.9 lb
Lost so far: 32.2 lb.
Still to go: 46.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 July 2021:
|
1485 kcal
|
Fat: 68.29g | Prot: 88.85g | Carb: 138.12g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Простоквашино Сырок с Клубникой, Кофе (Растворимое), Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Куриный Бульон. Dinner: Био Баланс Кефирный 0%, Огурец (с Кожурой), Нектарин, Магнит Персик, Семечек Стакан Семечки. Snacks/Other: Сухие Семена Чиа, Клубника, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ЮлияJum's weight history
|