Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2021
|
117.3 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 July 2021:
|
1538 kcal
|
Fat: 82.97g | Prot: 73.11g | Carb: 136.22g.
Breakfast: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Корица, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Лук, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, President Сыр Мягкий с Красной Плесенью, Вологодское Яйцо. Dinner: Каравай Хлеб Дарницкий, Малина, Лук, Iberica Оливки без Косточки, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Hochland Фетакса в Рассоле, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Snacks/Other: Вологодский Пломбир Мороженое Эскимо Пломбир в Шоколадной Глазури, Абрикос, Нектарин. more...
|
gaining 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Avory_anna's weight history
|