Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2021
|
195.6 lb
Lost so far: 53.6 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 July 2021:
|
1845 kcal
|
Fat: 98.65g | Prot: 144.46g | Carb: 89.97g.
Breakfast: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке . Lunch: Престиж Медовик, Жареная или Запеченная Курица, Яйцо, Яичный Белок, Морковь по-Корейски, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная. Dinner: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке . more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
n.s.komolov's weight history
|