Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2021
|
126.5 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 July 2021:
|
2050 kcal
|
Fat: 82.02g | Prot: 133.09g | Carb: 211.63g.
Breakfast: Сыр Российский, Апельсин, Манго, SPAR Булочка с Корицей , Омлет с Молоком, Большая Кружка Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Коровка из Кореновки Творог 2%. Lunch: Alpro Almond Barista, Банан, Петрушка, Тушеные Овощи, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски , Соленые Огурцы с Укропом, Фасоль (без Соли, Отварная), SPAR Минтай Жареный, Арбуз, Перекресток Авокадо . Dinner: Банан, Кальмар Отварной, Редис, Экзо Мороженое Манго-Малина, Lindt Шоколад 78%, Кефир 1%, Дыня Торпеда, SPAR Орех Грецкий. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Анастасия Адырхаева's weight history
|