Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2021
|
194.2 lb
Lost so far: 54.9 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 July 2021:
|
2557 kcal
|
Fat: 153.59g | Prot: 114.56g | Carb: 176.42g.
Breakfast: Яйцо, Яичный Белок, Помидоры. Lunch: Fish House Икра Мойвы с Ароматом Копчения, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке . Dinner: Арахис, Alpen Gold Молочный Шоколад Кокос, Инжир и Солёный Крекер, Ромкор Шейка, Palermo Пармезан, Помидоры, Яичный Белок, Яйцо. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
n.s.komolov's weight history
|