Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2021
|
112.0 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 July 2021:
|
2238 kcal
|
Fat: 67.12g | Prot: 147.49g | Carb: 281.11g.
Breakfast: Life Extension Super Omega-3, Alpro Barista Coconut, Bob's Red Mill Steel Cut Oats, Банан, Клубника, Вафли бананово-творожные. Lunch: Alpro Barista Coconut, Персики, ВкусВилл Йогурт Натуральный с Массовой Долей Жира 2,1%, ВкусВилл Творог Пластовой 4%, Огурец (с Кожурой), Перекресток Авокадо, Pretto Сыр Рикотта, РИФ Омуль Холодного Копчения, Яйцо, Помидоры, ВкусВилл Дивеевский, Черешня. Dinner: Клубника, Голубика, Персики, ВкусВилл Творог Пластовой 4%, Красный Лук, ВкусВилл Кукуруза Сахарная в Зёрнах , Dolce Granto Сыр Пармезан, ВкусВилл Йогурт Натуральный с Массовой Долей Жира 2,1%, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natagolo's weight history
|