Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2021
|
117.9 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 July 2021:
|
1448 kcal
|
Fat: 64.96g | Prot: 110.44g | Carb: 106.53g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, ВкусВилл Томатная Паста, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine , ВкусВилл Творог 5%, Пятерочка Банан, Станем Друзьями Авокадо , ВкусВилл Буженина в Аджике, Вкусвилл Сыр Творожный С Массовой Долей Жира 70%, Окское Желток , Окское Яичный Белок, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Финики, ВкусВилл Буженина в Аджике. Dinner: Natur Foods Кедровый Орех Очищенный, Пятерочка Банан, Окское Желток , Окское Яичный Белок, ВкусВилл Сметана 20%, ВкусВилл Тунец Желтопёрый Филе без Кожи Охлаждённый . more...
|
losing 0.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Chpon'k's weight history
|