|
Минус 1. Ккал 1400. 15/54/31
|
162.5 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 July 2021:
|
1679 kcal
|
Fat: 96.74g | Prot: 109.26g | Carb: 88.12g.
Lunch: Очищенные Семена Подсолнечника, Красный Октябрь Какао Порошок, Кокосовое Масло, Распак Сухое Молоко 26%, Окрошка на Кефире, Вареное Яйцо, Valio Сметана Деревенская, Куриная Грудка Отварная, Макфа Спагетти Отварные, Очищенные Семена Подсолнечника. Dinner: Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Fit Parad Мука Кокосовая, Evolution Food Ксантановая Камедь, Творог 5%, Яйцо. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Зоя Зельден's weight history
|