Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2021
|
150.1 lb
Lost so far: 79.6 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 July 2021:
|
1463 kcal
|
Fat: 112.63g | Prot: 72.66g | Carb: 45.18g.
Breakfast: California Gold Nutrition Масло МСТ. Lunch: Солнечная Фазенда Салатный Микс "Молодые Листья", Эколь Мякоть Баранины, Зеленая Грядка Брюссельская Капуста. Dinner: Перекресток Киви Голд, Duc De Coeur Сыр Мягкий, Окское Яйцо, Alpro Кокосово-Миндальное Молоко, Маффины с черникой. Snacks/Other: Greenbay Кокосовые Чипсы, Alesto Пеканские Орехи, Rimi Миндальные Орехи. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_LCHF's weight history
|