Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2021
|
137.8 lb
Lost so far: 38.4 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 July 2021:
|
1415 kcal
|
Fat: 21.41g | Prot: 32.61g | Carb: 138.52g.
Breakfast: ФЭГ Огурцы Малосольные, Олейна Подсолнечное Масло , Стрелки Чеснока, Омлет с Молоком, Картофель Отварной, Кофе с Молоком. Lunch: Heineken Мистер Лис, Bio Max Био-Йогурт Малина-Семена Льна-Киноа. Dinner: Кофе с Молоком, Обычное Пиво. Snacks/Other: Окрошка на Кефире. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Secret Profile's weight history
|