Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2021
|
193.3 lb
Lost so far: 55.8 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 July 2021:
|
3249 kcal
|
Fat: 131.86g | Prot: 157.28g | Carb: 362.18g.
Breakfast: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Полезнотека Чурчхела Ассорти с Фундуком , Яйцо, Яичный Белок, Помидоры. Lunch: Зефир, Coca-Cola Кола, Лаваш, Икра Щуки, Китайские Новости Салат с Хрустящим Баклажаном. Dinner: Банан, Ростик'c - KFC Лонгер Оригинальный, Ростик'c - KFC Крылья Острые (3). more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
n.s.komolov's weight history
|