alevtinapiskunova's Journal, 01 July 2021

187.6 lb Lost so far: 21.8 lb.    Still to go: 46.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

516 kcal

Fat: 10.75g | Prot: 11.17g | Carb: 94.95g.   Breakfast: Leti Хрумченье, Зеленый Чай, Грейпфрут. Lunch: Макдоналдс Молочный Коктейль Ванильный (0,4 L). more...

2517 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 5 hours and 4 minutes, Resting - 9 hours and 56 minutes, Sleeping - 9 hours. more...