Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2021
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198.4 lb
Lost so far: 66.1 lb.
Still to go: 66.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 July 2021:
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695 kcal
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Fat: 19.73g | Prot: 33.09g | Carb: 90.81g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. Lunch: Gemischter Salat mit Dressing, Gut & Günstig Pangasiusfilet, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb. Dinner: Real Quality Edel Gemüse in Aspik, Bauernbrot, Thoks Kirschkuchen. Snacks/Other: De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Kaffee mit Milch. more...
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steady weight
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