Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2021
|
128.5 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 June 2021:
|
1800 kcal
|
Fat: 68.00g | Prot: 121.84g | Carb: 181.81g.
Breakfast: Богданов Молочные Семейные Традиции Сыр Гауда, Parmalat Молоко 3,5%, Банан, Окей Груша Форель, Вафли Творожные. Lunch: Parmalat Молоко 3,5%, Салат Айсберг, KDV Крендельки "Krutzel" Немецкий Бретцель с Солью, Филе Индейки, Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколад с Цельным Лесным Орехом, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Перекресток Авокадо . Dinner: Редис, Окей Груша Форель, KDV Крендельки "Krutzel" Немецкий Бретцель с Солью, Bio Max Биокефирный 1%, Аквамарин Мясо Криля Натуральное, Вареное Яйцо, Bonduelle Кукуруза Сладкая Молодая, Салат Айсберг, Богданов Молочные Семейные Традиции Сыр Гауда. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Анастасия Адырхаева's weight history
|