Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2021
|
112.0 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 June 2021:
|
2126 kcal
|
Fat: 67.75g | Prot: 166.28g | Carb: 238.89g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Земляника, Julian Bakery Paleo Protein, ВкусВилл Молоко Рисовое, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Клубника, Банан, Bob's Red Mill Steel Cut Oats, Life Extension Super Omega-3. Lunch: Дыня, Помидоры, Фритатта-киш, Черешня. Dinner: Помидоры, Индейка с овощами, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией. Snacks/Other: Персики, Земляника, Клубника, Избенка Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natagolo's weight history
|