Vampy696's Journal, 30 June 2021

208.3 lb Lost so far: 73.9 lb.    Still to go: 67.2 lb.    Diet followed reasonably well.

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801 kcal

Fat: 32.66g | Prot: 86.91g | Carb: 40.11g.   Breakfast: Lidl Eiweißbrot, Milbona Bio Cheddar. Lunch: Gemüse Quark Auflauf. Dinner: Gemüse Quark Auflauf. Snacks/Other: Cantaloupe Melonen, K-Classic Sprühsahne Leicht, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Landjunker Rinderhackfleisch Light, Auflauf. more...

514 kcal

Activities & Exercise: Krafttraining - 30 minutes, Heimtrainer - 21 minutes, Samsung Health - 23 hours and 9 minutes. more...