Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2021
|
197.3 lb
Lost so far: 51.8 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 June 2021:
|
966 kcal
|
Fat: 31.34g | Prot: 72.54g | Carb: 98.04g.
Breakfast: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке . Lunch: Макарун, Яичный Белок, Яйцо, Лук, Помидоры, Болгарский Перец. Dinner: Челны Холод Пломбир на Сливках с Брусничным Наполнителем, Fazer Хлебцы Crisp Rye, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Помидоры. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
n.s.komolov's weight history
|