Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2021
|
198.4 lb
Lost so far: 50.7 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 June 2021:
|
627 kcal
|
Fat: 26.95g | Prot: 54.08g | Carb: 41.90g.
Breakfast: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке . Snacks/Other: Экопродукт Чеснок Маринованный, Соленые Огурцы с Укропом, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шашлык из Курицы. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
n.s.komolov's weight history
|