Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2021
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170.2 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 June 2021:
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2877 kcal
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Fat: 49.45g | Prot: 294.20g | Carb: 309.48g.
Breakfast: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Milfina Milch 1,5% Fett, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Myprotein Essential Amino Acids. Lunch: Le Gusto A la Tomate Basilikum (21.8g), GutBio Farmergemüse, Kaufland A Reis Basmati, Aldi A Hänchenbrust (Frisch), Aldi A Hackfleisch Fettreduziert. Dinner: Miracel Whip Balance , K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Ehrmann Protein Pudding, Aldi A Schoko Balls, Aldi A Cornflakes . more...
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gaining 0.4 lb a week
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Also ich muss ja sagen, (wenn ich das mal darf🤭)dein Profil ist echt uiuiuiuiiiii super-duper-antimelöner-spezialmuskelmäßig.....holla die Waldfee und nicht von schlechten Eltern🤩🤩🤭😋
20 Jun 21 by member: Aslı.83
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Hey Sis, ich musste auch 3 mal hinschauen🙃😏🤭😙
20 Jun 21 by member: Puppi Popcorn
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Dankeschön 😊. Ihr seid lieb
20 Jun 21 by member: -Alex L.-
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Kennst du Sally up, Sally down 😬
20 Jun 21 by member: Aslı.83
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Google hat was auf YouTube ausgespuckt... was ist das? Asli
20 Jun 21 by member: -Alex L.-
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20 Jun 21 by member: Aslı.83
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20 Jun 21 by member: -Alex L.-
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Nein, Sally up Sally down ist eine 3:07 minütige PushUp Challenge. Eigentlich wird so wohl beim Militär trainiert 😅
20 Jun 21 by member: Aslı.83
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20 Jun 21 by member: -Alex L.-
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