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Jetzt geht's an die "pölsterchen" die man unbedingt weg haben will. Hüfte und Bauch... zieht sich gerade ewig aber da muss ich geduldig bleiben. Hat man sich ja auch jahrelang angefressen 🙄😉
schönen Sonntag euch ✌
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132.9 lb
Lost so far: 38.8 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 20 June 2021:
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1610 kcal
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Fat: 65.10g | Prot: 98.78g | Carb: 157.29g.
Breakfast: Gelbe Paprika, Müller Reine Buttermilch, Alpro Haferdrink ohne Zucker, Alpro Barista Hafer, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Banane, My Muesli 20% Protein Cashew Strawberry, My Muesli 40% Protein Müsli, Avena Dinkelflocken Zart, Heidelbeeren. Lunch: Balisto Korn Cereal, Müller Reine Buttermilch, Penny Markt Speisequark Magerstufe. Dinner: Kerrygold Extra mit Meersalz, Lebe Gesund Bärlauch Pesto, Combino Vollkorn Penne, Spiegelei ohne Fett, Monte Castello Hartkäse, Edeka Rucola. Snacks/Other: Cocktailtomaten, Milbona Kaffeesahne, Powerade Mountain Blast. more...
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2191 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 55 minutes, Sitting - 2 hours, Driving - 40 minutes, Standing - 4 hours, Elliptical - 35 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 50 minutes. more...
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losing 0.7 lb a week
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 Comments
Endlich jemand der realistisch denkt 👍🤗💚🌸
20 Jun 21 by member: sjw*
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Was bleibt mir anderes übrig? Ist halt so😅👍
20 Jun 21 by member: never_again87
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Das ist herrlich 👍 Es sind so viele voller Ungeduld (nicht böse gemeint) 💪 Weiter so 🤗💚🌸
20 Jun 21 by member: sjw*
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Ich auch ... ungeduldig! 😇
20 Jun 21 by member: Abraxsa
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Bei mir ist immer noch ein Mini-Rettungsring 😉 Es ist ja leider nicht moeglich, am Bauch ne Handvoll abzupfluecken + an den Hintern zu pappen 😜 Aber ich bin ja geduldig 🤹🏻♀️
20 Jun 21 by member: Bunte Teller
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