Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2021
|
185.6 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 June 2021:
|
1295 kcal
|
Fat: 41.71g | Prot: 155.55g | Carb: 66.19g.
Breakfast: Караваево Творог 5%, Хлеб Дарницкий, Окское Яичный Белок, Копченов Сало Домашнее с Чесноком. Lunch: Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Куриный Суп Лапша, Куриное Филе. Dinner: Хлеб Дарницкий, Куриное Филе. Snacks/Other: Караваево Молочное Мороженое. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
da_shtolvin's weight history
|