|
Ушло несколько кило жирка и воды. пошел набор более чистой массы
|
209.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 June 2021:
|
1560 kcal
|
Fat: 55.34g | Prot: 150.70g | Carb: 111.97g.
Breakfast: Окское Яичный Белок, Ржаной Хлеб, Доброфлот Шпроты, Изюм, Творог 5%, Приволжский Молоко 3,2%. Lunch: Помидоры, Куриная Грудка, Рис Вареный, Батон Нарезной, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом , Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
#goldfish#'s weight history
|