Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2021
|
133.2 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 June 2021:
|
1914 kcal
|
Fat: 92.71g | Prot: 115.29g | Carb: 166.13g.
Breakfast: Салат Овощной с Маслом, Окское Яичный Белок, Вологодское Яйцо, Черешня, Кубанский Молочник Кефир 2,5%, Сахар, Кофе Натуральный Молотый, Молоко 2,5%. Lunch: Минский Хладокомбинат 2 Белорусский Пломбир, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Салат Овощной с Маслом, Борщ с Говядиной, Хек Запеченный. Dinner: Клубника, Черешня, Кубанский Молочник Творог 5%. Snacks/Other: Черешня, Сахар, Кофе Натуральный Молотый, Молоко 2,5%, Красная Смородина, Pirkka Камамбер, Сахар, Кофе Натуральный Молотый, Молоко 2,5%. more...
|
|
1782 kcal
|
Activities & Exercise:
Swimming (moderate) - 30 minutes, Cross Training - 15 minutes, Resting - 19 hours and 15 minutes, Sleeping - 4 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Annika_V's weight history
|