Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2021
|
166.4 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 June 2021:
|
1317 kcal
|
Fat: 67.51g | Prot: 60.20g | Carb: 117.72g.
Breakfast: Bob's Red Mill Кэроб, Проспект Салат из Редиса с Огурцами, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Помидоры, Корица, Кофе с Молоком, Куриная Грудка Отварная, Куриный печёночны паштет, Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо, Свежов Щи из Свежей Капусты. Dinner: Бериложка Рис с Курицей и Овощами. Snacks/Other: Блины на Кефире, Козельское Молоко Йогурт. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Елена04.10's weight history
|