Elena!!!))'s Journal, 13 June 2021

147.7 lb Lost so far: 6.6 lb.    Still to go: 11.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1610 kcal

Fat: 82.67g | Prot: 97.92g | Carb: 113.63g.   Breakfast: Куриные Грудки (Запеченые). Lunch: Мясновъ Гуляш из Свинины с Овощами , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Пава Пава Сосиски из Индейки, Гост Пломбир Шоколадный. Snacks/Other: Сушки, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. more...

3668 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 3 hours, Sitting - 5 hours, работа кассиром продавцом - 12 hours, Sleeping - 4 hours. more...