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Manches Mal ist halten besser, als alle andere Optionen 😌 Nach dem Kurzurlaub mit allerlei Mehr, doch zufriedenstellend. Mal nächste Woche abwarten.
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190.7 lb
Lost so far: 51.8 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 11 June 2021:
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2826 kcal
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Fat: 79.20g | Prot: 203.10g | Carb: 192.91g.
Breakfast: Low Carb Käsekuchen , Alpro Soya Sojamilch Light, Fettarme Milch, Alnatura Weizenkleie, Alpro Skyr Style Vanille, Arla Skyr Natur, Multipower 100% Pure Whey Protein French Vanilla. Lunch: Gazi Schafskäse, DM Bio Rapsöl Nativ, Aldi Regenbogen Forellenfilets, Porree, Zucchini. Dinner: König Pilsener König Rotbier , Ouzo, Brokkoli, Extra Natives Olivenöl, Möhren, Rote Paprika, Aioli, Weißbrot, Deluxe Rinderfiletsteak, Oliven, Rügenwalder Mühle Pommersche Schnittlauch Leberwurst, Lidl Rustico Brötchen, Brie (Käse), Philadelphia Milka, Wiltmann Rindersalami, Tomaten, Eisbergsalat, Kaufland Pflücksalat. Snacks/Other: Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Multipower 100% Pure Whey Protein French Vanilla. more...
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steady weight
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