Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2021
|
150.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 June 2021:
|
1477 kcal
|
Fat: 78.34g | Prot: 96.12g | Carb: 97.33g.
Breakfast: Банан, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, ВкусВилл Сосиски Люкс с Сыром, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Яйцо, President Масло Топленое. Lunch: Protein Rex Батончик Ореховый Протеиновый «Миндаль-Пекан», Liebendorf Сыр Тильзитер, ВкусВилл Масло Гхи, ВкусВилл Мука Нутовая Цельнозерновая, Яйцо, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%. Dinner: Меридиан Форель Слабосолёная, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Вкусвилл Сэндвич-Ролл Курица с Соусом Дор-Блю. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Жирныйжирныйпоездпассажирный's weight history
|