Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2021
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242.5 lb
Lost so far: 39.2 lb.
Still to go: 52.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 June 2021:
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1449 kcal
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Fat: 85.11g | Prot: 145.66g | Carb: 21.92g.
Breakfast: Gurke (mit Schale), Milbona Griechischer Feta, Kofler Rindergeselchtes, Kofler Nonsberger Salami , Brunch Tomate & Ricotta, Gekochtes Ei, Meggle Streichzart mit Joghurt, Steiner Food Mein Low Carb Protein Toast. Lunch: Trader Joe's Cranberries, Mandeln, Aldi Cashewkerne, Paranüsse, Walnüsse. Dinner: Krause Meat Rinder Steak, Gartenkrone Party-Oliven. more...
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losing 2.4 lb a week
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 Comments
Herzlichen Glückwunsch!
Das hast du gut gemacht, weiter so.
Einen schönen Sonntag noch und weiterhin viel Erfolg!
06 Jun 21 by member: Schulte.Wtal
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06 Jun 21 by member: Zausel 65
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