Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2021
|
200.0 lb
Lost so far: 49.2 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 June 2021:
|
561 kcal
|
Fat: 16.46g | Prot: 65.78g | Carb: 37.45g.
Lunch: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Креветки (Вареные или на Пару), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Яичный Белок. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке . more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
n.s.komolov's weight history
|