Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2021
|
110.7 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 May 2021:
|
1844 kcal
|
Fat: 75.65g | Prot: 96.83g | Carb: 208.40g.
Breakfast: Желтый Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Жареная или Запеченная Курица. Lunch: Сырники без Сахара, Коммунарка Шоколад Горький 68%. Dinner: Cream Nuvo Творог 5%, Глубокое Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром, Савушкин Сыр Творожный Sveza, Magic Grain Хлебцы Ржаные с Кунжутом и Чиа. Snacks/Other: Савушкин Teos Греческий Йогурт 2%, Красный Пищевик Фундук в Шоколаде, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Сушеное Манго, Банан, Очищенные Семена Подсолнечника, Красное Яблоко. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
linerun's weight history
|