Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2021
|
116.4 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 May 2021:
|
1417 kcal
|
Fat: 67.27g | Prot: 40.02g | Carb: 172.09g.
Breakfast: Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Сельдерей, Помидоры, Вареное Яйцо, Artfruit Авокадо ХАСС. Lunch: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Greenmania Паста Кокосовая Карамель . Dinner: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Greenmania Паста Кокосовая Карамель , Геркулес Овсяные Хлопья, Авокадо Авокадо, Мёд, Смешанные Орехи, Мёд, Голден Яблоко . Snacks/Other: Cybermass Whey Protein (30г), Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Royal Nut Кокосовая Паста , Ясно Солнышко Каша Овсяная, Greenmania Паста Кокосовая Карамель , Натбаттер Арахисовая Паста. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
0limpiya's weight history
|