Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2021
|
202.2 lb
Lost so far: 47.0 lb.
Still to go: 25.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 May 2021:
|
2450 kcal
|
Fat: 140.30g | Prot: 104.80g | Carb: 192.81g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). Lunch: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Яйцо, Приготовленная Квашеная Капуста, Винегрет, Гречка Отварная, Котлета Куриная. Dinner: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Макарун. Snacks/Other: SPAR Котлета Паровая Свинина, Говядина, Курица, Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью, Президент Масло Сливочное, Великославич Сыр Классик Мускат, Салат с баклажаном. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
n.s.komolov's weight history
|