Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2021
|
201.3 lb
Lost so far: 47.8 lb.
Still to go: 24.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 May 2021:
|
3185 kcal
|
Fat: 141.91g | Prot: 182.40g | Carb: 281.81g.
Breakfast: Сити Ланч Сэндвич с Говядиной, Chikalab Панкейки с Шоколадом, Кухня на Районе Английский Завтрак , Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке . Snacks/Other: Зеленые Оливки, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
n.s.komolov's weight history
|