Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2021
|
127.4 lb
Lost so far: 29.8 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 May 2021:
|
1528 kcal
|
Fat: 51.67g | Prot: 82.56g | Carb: 175.94g.
Breakfast: Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Frikadellen Klassisch Minis, Babybel Mini Babybel Light, DM Bio Orientalischer Aufstrich Rote Linsen, DM Bio Spinat + Lupine Aufstrich, St.Mang Original Allgäuer Limburger Leicht, K-Classic Jamon Serrano Schinken, Dinkelbrot, REWE Bio Haferdrink, Kaffee. Lunch: Penny Markt Reibekäse Leicht, Bofrost Mediterranes Gemüse, Ei (Ganz), Bofrost Hähnchenschnitzel Piccata. Dinner: Gutfried Vegetarische Fleischwurst, Gut & Günstig Schinkenwürfel, Freshona Cornichons mit Feiner Honignote, Bonduelle Gold Mais, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis, Mike Mitchell's Weizen Tortillas. Snacks/Other: Kinder Osterhase, REWE Bio Haferdrink, Kaffee. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
saltedcaramel_'s weight history
|