Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2021
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127.4 lb
Lost so far: 29.8 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 20 May 2021:
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1528 kcal
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Fat: 51.67g | Prot: 82.56g | Carb: 175.94g.
Breakfast: Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Frikadellen Klassisch Minis, Babybel Mini Babybel Light, DM Bio Orientalischer Aufstrich Rote Linsen, DM Bio Spinat + Lupine Aufstrich, St.Mang Original Allgäuer Limburger Leicht, K-Classic Jamon Serrano Schinken, Dinkelbrot, REWE Bio Haferdrink, Kaffee. Lunch: Penny Markt Reibekäse Leicht, Bofrost Mediterranes Gemüse, Ei (Ganz), Bofrost Hähnchenschnitzel Piccata. Dinner: Gutfried Vegetarische Fleischwurst, Gut & Günstig Schinkenwürfel, Freshona Cornichons mit Feiner Honignote, Bonduelle Gold Mais, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis, Mike Mitchell's Weizen Tortillas. Snacks/Other: Kinder Osterhase, REWE Bio Haferdrink, Kaffee. more...
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losing 3.1 lb a week
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