Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2021
|
167.6 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 May 2021:
|
1249 kcal
|
Fat: 58.26g | Prot: 95.74g | Carb: 100.75g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кэроб, Редис, Урбеч Урбеч из Кунжута, Гречка Отварная. Lunch: Кофе, Запеченная или Жареная Пикша, Хлеб Зерновой, Суп-пюре овощной. Dinner: Добрый Сок Томатный, Урбеч Урбеч из Кунжута, Гречка Отварная, Магнит Яблоко. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Клубника, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
|
2171 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Елена04.10's weight history
|