Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2021
|
229.3 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 90.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 May 2021:
|
1430 kcal
|
Fat: 57.16g | Prot: 78.78g | Carb: 150.53g.
Breakfast: Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Хлеб, President Плавленый Сыр, Кофе, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Свитлогорье Мороженое Пломбир Эскимо. Dinner: Белевские Сладости Зефир Антоновка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Петелинка Котлеты Сливочные . Snacks/Other: Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Хлеб, Простоквашино Сметана 10%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenalayer's weight history
|