Alekss200672's Journal, 17 May 2021

163.6 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 22.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1134 kcal

Fat: 69.95g | Prot: 67.47g | Carb: 61.52g.   Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Boombar Протеиновый Коктейль . Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост, Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью). Snacks/Other: Яблоко. more...

2626 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 45 minutes, Bicycling (leisurely) - <10/mph - 3 hours and 15 minutes, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...