Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2021
|
205.3 lb
Lost so far: 43.9 lb.
Still to go: 28.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 May 2021:
|
1924 kcal
|
Fat: 105.17g | Prot: 161.35g | Carb: 75.67g.
Breakfast: Семушка Кешью Жареный, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). Lunch: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Яйцо, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Греческий Салат, Гречка Отварная. Dinner: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
n.s.komolov's weight history
|