Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2021
|
157.0 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 May 2021:
|
2920 kcal
|
Fat: 120.17g | Prot: 109.27g | Carb: 375.07g.
Breakfast: Чай, Клубника, ВкусВилл Медовик Традиционный, Белебеевский Сыр Купеческий, КПК Ветчина Балтийская, Пшеничный Хлеб. Lunch: Пшеничный Хлеб, Три Правила Гороховый Суп с Копченой Курицей, Свинина Отварная, Хлебокомбинат Волжский Батон Отрубной. Dinner: Ашан Арахис в Кунжуте, Пшеничный Хлеб, ВкусВилл Суп Гороховый с Копчёностями, Свинина Отварная. Snacks/Other: Яблоко, Чудо Йогурт Клубника-Земляника 2,5%, Лента Блинчик с Грибами, Цветная Капуста в Кляре, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Ашан Арахис в Кунжуте, Финик, Кремлина Инжир в Шоколаде , Победа Птица Счастья, Кофе, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irina_2000_'s weight history
|