Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2021
|
159.2 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 May 2021:
|
1792 kcal
|
Fat: 81.66g | Prot: 80.62g | Carb: 202.99g.
Breakfast: Hurma, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Kiraz Domates, Beyaz Peynir, Zeytin, Namet Hindi Füme, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), İçim Laktozsuz Süt , Kelly's Fitness Club Çıtır Müsli Çikolatalı, Kiraz Domates, Ev Yapımı Yoğurt, Karnabahar. Dinner: Mevsim Salata, Mantar, Mis Yoğurt, Etli Nohut. Snacks/Other: Kayısı, Yeşil Erik, Çilek, Hurma, Fellas Protein Bar, Karışık Kuruyemiş, Algida Conboo, Yeşil Elma, Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi, İçim Laktozsuz Süt . more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ketodadi's weight history
|