Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2014
|
150.4 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 January 2014:
|
1533 kcal
|
Fat: 28.10g | Prot: 69.28g | Carb: 192.24g.
Breakfast: Ого Отруби, Овсянка, Курага, Домик в Деревне Домик в Деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Lunch: Миндаль, Свити, Борщ Украинский, Haas Хрен Васаби Сливочный, Боско Хлеб из Цельного Пророщенного Зерна Тонус. Dinner: Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Обычное Пиво. Snacks/Other: Глобус Зефир, Аптечный Союз Топинамбур Батончик. more...
|
|
2098 kcal
|
Activities & Exercise:
Sitting - 4 hours, Housework - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Валентина0207's weight history
|