|
Заметил одну особенность своего организма которая может кому-то из вас тоже подойдёт. Так что давайте розбераться, что к чему...
Вот сижу на диете, делаю 10 000 шагов в день и больше, но потом через пару дней вес перестаёт уходить, что бы я не делал... Когда такой момент приходит то я на следующий день беру и ем все что мне захочется, и в любом количестве... Потом вес начинает снова постепенно уходить 🙂У меня такое случается примерно 1 раз в неделю...
Возможно я не открыл для кого то великую тайну, но если это поможет хоть одному человеку в достижении своей цели, я буду рад... Написал в кратце, но думаю суть понятна
|
158.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 May 2021:
|
693 kcal
|
Fat: 8.35g | Prot: 82.52g | Carb: 73.13g.
Breakfast: Лук, Натурвиль Филе Индейки, Гречка. Lunch: Помидоры, De Luxe Кукуруза Нежная Вакуумированная, Trapeza Кус-Кус, Натурвиль Филе Индейки. more...
|
steady weight
|