Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2021
|
188.1 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 May 2021:
|
2260 kcal
|
Fat: 88.34g | Prot: 202.43g | Carb: 163.19g.
Breakfast: Окское Яичный Белок, Куриное Филе, не Молоко Овсяное Фруктовое «Экзотик», Банан, Малина, Караваево Творог 5%, Milka Печенье Sensations с Какао, с Начинкой и Кусочками Молочного Шоколада. Lunch: Twix Twix Солёная Карамель, Ярославский Бройлер Филе Бедра, Борщ с Курицей, Лента Винегрет Классический, Куриное Филе. Dinner: Ярославский Бройлер Филе Бедра, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Кофе с Молоком, Milka Печенье Sensations с Какао, с Начинкой и Кусочками Молочного Шоколада. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
da_shtolvin's weight history
|