Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2021
|
283.7 lb
Lost so far: 91.1 lb.
Still to go: 63.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 May 2021:
|
1357 kcal
|
Fat: 103.41g | Prot: 81.38g | Carb: 19.65g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Мелант Зельц Деревенский, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Сернурский Сырзавод Масло Сливочное 82,5 %, Антон Палыч Сыр Черный Граф. Lunch: Можно? Нужно! Кулич Диетический, Антон Палыч Сыр Черный Граф, Велком Колбаса Сырокопченая Полусухая Бордо, Noris Икра Трески Пробойная, Блины Диетические. Dinner: Кудряшовский Мясокомбинат Щековина, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Золотая Долина Помидоры по-Кубански в Собственном Соку, Карась Жареный. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rybakovalena150gmail.com's weight history
|