Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2021
|
206.6 lb
Lost so far: 42.5 lb.
Still to go: 30.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 May 2021:
|
2629 kcal
|
Fat: 152.92g | Prot: 148.72g | Carb: 165.65g.
Breakfast: Show Time Попкорн с Солью, Лента Арахис Подсоленный Жареный, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). Lunch: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Салат Овощной, Гречка Отварная. Dinner: Жареная Картошка, Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью, Егорлык Молоко Сыр Камамбер Классический, Котлетки от тоси (кур. Пар), ITLV Оливки Зелёные с Лимоном, Помидоры, Сливочное Масло, Яйцо, Белый Хлеб. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
n.s.komolov's weight history
|